Schlagwort: Ernährung

Fett verbrennen mit System – Intervallfasten für Männer erklärt – Warum Männer besonders von dieser Methode profitieren

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Was ist Intervallfasten? – Die Grundlagen einfach erklärt Intervallfasten – das klingt für viele Männer zunächst nach Verzicht. Aber tatsächlich geht es beim Intervallfasten nicht um strenge Diätpläne oder Kalorienzählen, sondern um bewusste Essenspausen. Statt ganztägigem Hungern oder komplizierten Diäten, die man kaum durchhält, verfolgt Intervallfasten ein einfaches Prinzip: Wann du isst, ist entscheidender alsweiterlesen ⟶

Der stille Testosteron-Killer – Warum dein Alltag deinen Hormonhaushalt sabotiert

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Stress – das Wort allein lässt viele von uns schon zusammenzucken. Es ist allgegenwärtig, scheinbar unvermeidbar und oft auch ein heimlicher Stolz moderner Gesellschaften: Wer viel zu tun hat, ist wichtig. Wer unter Strom steht, ist gefragt. Und wer nie zur Ruhe kommt, scheint produktiv. Doch während unser Verstand versucht, mit der ständigen Reizüberflutung zurechtzukommen,weiterlesen ⟶
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